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紫玉ねぎとタコのマリネ

野菜を味わうレシピ
紫玉ねぎとタコのマリネ

このページの目次

材料

  • 紫玉ねぎ ・・・ 1個
  • 人参 ・・・ 小さめのもの1本
  • パセリ ・・・ 少々
  • 手に入ればパプリカがあるときれい
  • お刺身用たこ ・・・ 50gくらい

マリネ液

  • 塩 ・・・ 小さじ1
  • ワインビネガー ・・・ 100ml
  • 水 ・・・ 50ml
  • 砂糖 ・・・ 小さじ2
  • みりん ・・・ 10ml
  • オリーブオイル ・・・ 小さじ1
  • コショウ お好みで(手に入ればあらびき黒胡椒がおいしい)

作り方

  1. 紫玉ねぎは繊維に沿ってうす切りにして軽く水にさらす。
  2. 人参は4cmくらいの細切り、パセリはよく洗って荒いみじん切りにする。
  3. 玉ねぎの水気を良く切り、人参とあわせて塩を振ってなじませる。
  4. 密封容器に玉ねぎと人参をいれ、マリネ液を入れなじませる。パセリも一緒に入れる。
  5. 合わせるのはえびやタコの他、白身魚のお刺身やゆでた鶏肉、ハムなどがおいしいです。そのまま召し上がっていただいてもおいしいです。