大根 ・・・ 5cmほど
青ねぎ ・・・ 2本
明太子 ・・・ ひとはら
鶏ひき肉 ・・・ 100g
マヨネーズ ・・・ 大さじ1
塩・こしょう ・・・ お好みで
お酒 ・・・ 大さじ1 |
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大根をきれいに洗って少し厚めに繊維に垂直に丸くきり、濃い目の塩水に漬けて柔らかくしておく。 |
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ひき肉に軽く塩・こしょうをし明太子をほぐしながら加える。マヨネーズをいれよく混ぜる。 |
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大根が柔らかくなったらよく水を切って を包む。耐熱容器にいれ日本酒を軽く振ってラップをし、電子レンジで3分ほど加熱する。 |
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お肉に火が通ったら、小口切りにした青ねぎを散らして30秒ほど加熱して出来上がり。 |
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