お野菜ぎっしりミートローフ
冷たいままでも美味しいですが、温め直す場合はラップして電子レンジへ。
ソースなしでもOKですが、お好みでケチャップやマスタードを添えたり、
トマトソースを添えてください。パンにはさんで食べても美味しいですよ!
材料(約4人分)

合いびき肉 200g
ベーコン50g(みじん切り)
玉ねぎ100g
ごぼう30g
にんじん30g
れんこん40g
りんご50g
にんにく1〜2片
レーズン30g
松の実10〜15g
卵(M)1個
パン粉1/2カップ
牛乳大さじ1

調味料[A]
塩小さじ1/2
シェリー酒(orワイン)大さじ1
ケチャップ大さじ1
コショウ・ナツメグ各適宜
野菜はすべてみじん切りにする。
ただし、れんこん・りんごはやや大きめに切る。
りんご以外の野菜をオリーブ油で炒める。
→冷ましておく。
みじんぎりにしたベーコンと合いびき肉を
しっかり混ぜ合わせる。
まとまってきたら、調味料[A]・溶き卵・
りんご・レーズン・松の実を加えて混ぜ、
パン粉と牛乳を加えて混ぜる。
⇒ ハンバーグよりも固めの肉種になる。
オーブンは230度に温めておく。
オーブン板の上にオーブンペーパーを置き、
の肉種を乗せて、
手でなまこ型(パウンド型)に成形する。
⇒ 手にサラダ油を塗って、肉種の中の空気を抜くように、
すこし力を入れて成形する。表面をなめらかにする。
230度で20〜40分ほど焼く。
真ん中あたりを竹串で刺して、
透明な汁がでてきたらできあがり。
熱いうちにアルミ箔で包んで、人肌まで冷ます。
  ★冷蔵庫で数日保存できます。